Płaski brzuch


Jak uzyskać płaski brzuch? Jeśli wydaje ci się, że przepisem jest wykonywanie dużej ilości brzuszków czy innych ćwiczeń, które skupiają się na treningu mięśni brzucha to nic z tego nie będzie. Tego typu ćwiczenia nie pomogą ci zrzucić warstwy tłuszczu, który je przykrywa. Do tego będzie potrzebna kombinacja ćwiczeń kardio (aerobowych) wraz ze zdrowym odżywianiem.

  • Dodano: 11 lat 4 miesiące temu
  • Wyświetleń: 1319
  • Kliknięć: 346
  •  26.23
  • 178
  • 3.00

  •  Tagi: 

  • ćwiczenia
  • płaski brzuch
  • ćwiczenia kardio
  • odchudzanie brzucha
  • brzuch